23 mai 2012

La chrono nutrition c'est quoi ?

Je ne suis pas une experte loin de là. Je n'ai pas acheté de bouquins, pas consulté d'experts ( je le ferai peut être, il y en a une dans ma région). Je me suis juste servi de quelques préceptes et de mes connaissances en tant qu'infirmière. Les principes sont basés sur l'horloge biologique. Vous vous levez le matin après une longue période de jeun. Vous allez pouvoir manger gras. Donc votre petit déjeuner va se composer de: Fromages non allégés : si t'aimes pas le fromage t'es mal Beurre non allégé Pain oeuf, jambon ( si je... [Lire la suite]
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22 mai 2012

la chrono nutrition ou le plaisir de se refaire plaisir après des années de galère

Késako ??? En tout cas pas un régime à la mode. Peut être un accès au bien être pour moi. Je résume. En sucharge depuis .... très longtemps. La faute à :  Un capital génétique certain. Enfin du côté de mon père car ma mère est du genre petite crevette, tandis que moi c'est plutôt grand bourrin, de trait le bourrin. Un imbécile de médecin qui m'a dit que j'étais grosse à 16 ans : genre 63 kg pour 1m72, cherchez l'erreur 3 enfants coup sur coup, ça aide pas ! Une tendance à la gourmandise Une allergie au sport. Moi, à... [Lire la suite]
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11 octobre 2011

Bilan troisième mois weight watchers

humm il est un peu honteux ce bilan. Disons que je suis partie en vacances, donc dans ces périodes là je ne fais pas trop attention. Et je suis moins strict depuis que je suis revenue donc là, je n'ai perdu que 100 gr. Mais bon, je ne suis pas trop déçue, car de toute façon je n'ai pas de limite de temps pour maigrir. J'ai encore 5kg à perdre si cela me prend tout l'hiver, tant pis. Mon inscription sur WW online va se terminer, je ne sais pas si je vais reconduire, probablement que non. Sinon ma Gavotte a fait sa première expo.... [Lire la suite]
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05 septembre 2011

Bilan deuxième mois weight watcher

Et oui je continue. Différemment je l'avoue. Je me suis détachée des points à compter. Je me permet de le faire car je connais bien la méthode WW, en tout cas l'ancienne ( rappel 16kg perdu il y a 3 ans). Au bout de 2 mois j'ai perdu moins que la première fois que j'ai fait ce régime. Mais le but est différent. Je sais maigrir mais pour l'instant je ne sais pas stabiliser ce poids. Mon but cette fois ci est de perdre du poids et de ne pas en reprendre. Pour cela je ne considère pas que je fais un régime mais que je mange comme je... [Lire la suite]
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08 août 2011

Bilan premier mois Weight Watcher on Line

Voilà je suis à 1 mois du début de mon régime, enfin " mon programme d'alimentation raisonnée" je préfère ! Donc je n'ai pas vraiment fait d'écart, juste un WE hors de chez moi où j'ai du combiner avec des repas pris sur le pouce. Le site ne me sert vraiment pas sauf pour inscrire ma perte de poids et mes mensuration. D'ailleurs j'ai eu le droit à 1 étoile car j'ai perdu 3 kg et j'ai des courbes qui s'inclinent harmonieusement . La perte de poids est plus lente qu'il y a 3 ans car mon alimentation ne diffère pas trop je mange moins... [Lire la suite]
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